MASSAGE DEEP-TISSUE (MASSAGE SPORTIF) MODULE 1

Objectifs :

· D’acquérir les connaissances, postures et gestes professionnels pour donner un massage Deep-Tissue

· De savoir observer et décoder les messages corporels non verbaux (tensions, bien-être, besoins, souffrance physique ou morale, somatisation).

· Notions d’anatomie : système ostéo-musculaire

· Connaître les principaux muscles du corps, insertion, innervation.

· Faire le lien physiologique entre les différents systèmes du corps (nerveux / endocrinien )

· Reconnaître en palpation quel tissu est touché (tendon, fascia, muscles, ossature)

· D’utiliser de nouveaux outils : pression des paumes des mains adaptées à chaque personne et savoir à quoi correspondent les méridiens (circuit énergétique du corps) pour un massage Deep-Tissue

Compétences attendues :

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

· Reconnaitre les besoins (observation des signaux non verbaux).

· Masser une zone définie sans appréhension.

· Sentir une zone musculaire tendue.

· Soulager la zone alourdie en la massant.

· Détendre la personne par des méthodes rapides de toucher et de respiration.

· Savoir réaliser un massage Deep-Tissue de 35 ou 60 minutes.

Déroulement :

Jour 1 matin 3 h

Étape 1 : Acquisition de connaissances théoriques

· Remise d’un prétest sous forme de QCM pour une évaluation des prérequis

· Présentation et historique du massage Deep-Tissue

· Anatomie et physiologie : les bases

· Les bienfaits du massage et les techniques utilisées

· Les limites du massage et contre-indications

· Anatomie : Rappel de connaissances : Le système osseux et le système musculaire – Trigger points et fascias

· Notion théorique sur les trajets énergétiques du corps : les méridiens

· Réalisation du massage : prendre en compte les habitudes, la culture, la demande du client relative à son intimité et à son mode et hygiène de vie.

· Déroulement d’une séance

· Ergonomie : comment réaliser un massage en prenant en compte l’aspect postural – Les étirements essentiels pré et post-massage.

Étape 2 : Mise en pratique — Travail en binôme.

· Installation du client et gestes d’hygiène

· Positions à adopter pour une posture correcte

· Repérer les trajets des méridiens

· Prise de contact : toucher détente et respiration

· Apprentissage du protocole de la face postérieure : Membres supérieurs Hémi-dos et bras (gauche et droit) gestion de la pression.

Jour 1 après – midi 4 h

Mise en pratique : Travail en binôme

· Apprentissage du protocole de la face postérieure :

o Les membres inférieurs : les jambes, les cuisses et pieds : gestion de la pression en fonction des zones concernées.

· Reproduction des manœuvres de la face postérieure : Le dos et bras

· Protocole complet de la face postérieure : Membres supérieurs et postérieurs

Apprentissage du protocole de la face antérieure :

· . Protocole des membres inférieurs : Jambes, cuisses et pieds

· . Protocole des 2 bras.

Jour 2 matin 4 h

Mise en pratique : Travail en binôme

Apprentissage du protocole de la face antérieure :

· . Protocole de la du décolleté, pectoraux, visage et crânien.

Reproduction du protocole complet

Jour 2 après-midi 4 h

· Remise d’un post-test sous forme de QCM pour une évaluation des connaissances acquises

Analyse et évaluation des pratiques professionnelles

· Réalisation du massage Deep-Tissue entre stagiaires

Évaluation théorique :

· Tour de table pour lister les attentes des participants et les difficultés rencontrées.

· Remise d’un post-test sous forme de QCM pour une évaluation des connaissances acquises

· Échange en binômes sur le ressenti et les difficultés de chacun après chaque pratique

· Questionnaire de satisfaction écrit pour vérifier si les besoins des participants ont été respectés et quelles actions d’amélioration peuvent être mises en œuvre.

· Évaluation orale pour améliorer le contenu de la formation, le support écrit, le déroulement ou les thèmes abordés.

· Temps d’échange avec le formateur pour :

o S’assurer que les attentes des participants aient été entendues

o Vérifier que tous les points exposés dans le programme aient été traités

o Être à l’écoute des actions que l’organisme peut mettre en place pour améliorer leur pratique professionnelle.

o Répondre à d’éventuelles questions sur le contenu de la formation.

Méthodes pédagogiques

· Durant toute la formation, les stagiaires seront supervisés par l’intervenant pour répondre à leurs interrogations et corriger leurs mouvements et postures.

· Le matériel spécifique à la formation sera fourni par le centre de formation (tables de massage, huiles, projecteur).

· Le support pédagogique, préparé par l’intervenant, présente en intégralité chacun des thèmes couverts par la formation, appuyé par des photos illustrant chaque mouvement pour une meilleure mémorisation.

· Les activités en binôme visent à vérifier le niveau de compréhension et de mémorisation des apprentissages pratiques.

· L’échange sur les pratiques, présent à chaque étape de la formation est un élément essentiel pour permettre au participant d’adopter une posture réflexive par rapport à sa nouvelle compétence, de pouvoir exposer son point de vue ou ressenti et pour le formateur, de vérifier l’acquisition des connaissances.

· Les exercices pratiques sont prévus en sous-groupes et en binôme.

· La délivrance de l’attestation individuelle de praticien en massage Deep-Tissue sera délivrée avec l’engagement à reproduire six massages deep-tissue avant le module II.